تحذير .. حتى لا تتعرض عضويتك للتشهير والحظر في سما منتديات أنفاس محبوبي يمنع منعاً باتاً تبادل اي وسائل للتواصل بأي شكل من الأشكال والتي تحتوي الآتي : الايميلات ـ الفيس بوك ـ التويتر ـ استقرام ـ كيك ـ بي بي ـ ارقامكم شخصية ـ دعوة لمنتدى اخر .. الخ من جميع وسائل التواصل الاجتماعي |

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ اعلن معنا )~
? { فـعـالـيـات أنفاس محبوبي ~

 
العودة   منتديات أنفاس محبوبي > ミ☆ミ قـسـم آلآسـره ミ☆ミ > ミ☆ミ آلـطـب وآلـصـحـه ミ☆ミ
 


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-07-13, 02:08 PM
هيبة ملكة غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام العضو الملكي وسام نجم الاسبوع وسام النشاط 
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 297
 جيت فيذا » 01-26-13
 آخر حضور » 09-27-16 (10:32 PM)
آبدآعاتي » 4,213
 حاليآ في » فى اعماق من يعشق تواجدى
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم » هيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond reputeهيبة ملكة has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي
رايق
ماكولات لمرضى السكر



قائمة المأكولات لمرضى السكري

مجموعة الحليب

1 ك حليب قليل الدسم
1ك لبن قليل الدسم
1ك زبادي قليل الدسم
20 جم جبن مثلث قليل الدسم
20 جم جبن مربع قليل الدسم
20جم جبن قريش قليل الدسم
الحليب مصدر غذائي مهم للحصول على الكالسيوم والبروتين
*يمكن لك تناول جميع منتجات الحليب ومشتقاته قليلة الدسم
*ابتعد عن الحليب كامل الدسم لاحتوائه على كميه كبيره من الدهون فيه والتي تساعد على رفع نسبة السكر والدهون في الدم
*لاتتجاوز الكميه المحدده لك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ
مجموعة اللحوم
20 جم لحم غنم
20 جم سمك
20 جم دجاج
20 جم لحم بقر
20 جم كبده
بيضه واحده
اللحوم مصدر غذائي مهم للحصول على البروتين والحديد
*انزع الجلد من الدجاج والشحم من اللحم قبل الطبخ
*تجنب تناول لحوم الاعضاء كالكبده والمخ والكلاوي لإحتوائها على نسبه عاليه من الكلسترول
*تجنب اكل صفار البيض اكثر من مرتين في الاسبوع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

مجموعة النشويات والبقوليات
نص ك رز
نص خبز بر
1 ك شوربه
نص ك فول،حمص،عدس
حبة بطاطس متوسطه
نص كوب كورن فليكس
النشويات مصدر غذائي مهم للحصول على الطاقه
*تناول الارز ،المكرونه، الجريش، القرصان، البطاطس بنفس الكميه المحدده في الوجبه
*تجنب اضافة الدهون في طبخ هذه الوجبات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مجموعة الخضروات
نص ك فاصوليا
نص ك بامبا
نص ك كوسه
نص ك ملوخيه
نص ك بادنجان
سلطة خضراء حسب الرغبه
الخضار مصدر غذائي غني بالالياف والاملاح المعدنيه والفيتامينات
*يمكن لك تناول جميع انواع الخضروات المطهيه بدون دهن مع مراعاة الكميه المحدده في الوجبه
*الخضروات الطازجه يمكن لك تناولها بأي كميه وحسب الرغبه فالإكثار منها يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم
*مقدار نص الكوب هو 8 م طعام غير مملؤه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

مجموعة الفواكه
تفاحه
برتقاله
2/1 موزه
12 حبة عنب
نص ك عصيرغير محلى
2 حبة تمر
الفواكه مصدر غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والالياف الطبيعيه
؟*يمكن تناول جميع الفواكه بالكميات المحدده لك في الوجبه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
السكريات
عسل،مربى
بيبسي ،ميرندا
حلوه،كيك سكر،ايسكريم
جلي،كريمه
بسكويت بالسكر
السكريات
تجنب تناول هذه المجموعه لأنها هي السبب الرئيسي في ارتفاع السكر
الدهنيات
زبده قشطه ،لبنه،
جبن سايل، سمن
مكسرات
زبدة فول سوداني
الدهنيات
تجنب تناول هذه المجموعه لانها تساعد على ارتفاع السكر
والدهون في الدم وتسبب الكثير من المشاكل في القلب
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ

قائمه حره
ثوم، بصل، بهارات
ليمون،نعناع
سفن اب دايت
يمكن لك تناول هذه المجموعه
بحريه

الموضوع الأصلي: ماكولات لمرضى السكر || الكاتب: هيبة ملكة || المصدر: منتدى انفاس محبوبي

كفارة المجلس

سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لآ إله إلا انت استغفرك وأتوب إليك



الموضوع الأصلي: ماكولات لمرضى السكر || الكاتب: هيبة ملكة || المصدر: منتدى انفاس محبوبي

كفارة المجلس

سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لآ إله إلا انت استغفرك وأتوب إليك



lh;,ghj glvqn hgs;v lh;,ghj




 توقيع : هيبة ملكة

عضو في منتديات انفاس محبوبى


رد مع اقتباس
قديم 02-07-13, 02:30 PM   #2

الزوار

الصورة الرمزية بورغد

 عضويتي »
 جيت فيذا »
 آخر حضور » 01-01-70 (03:00 AM)
آبدآعاتي » n/a
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم »
مشروبك
قناتك
اشجع
 مزآجي »

افتراضي رد: ماكولات لمرضى السكر



تسلمين عالإفاده بالوصفه السكريه الجميله



 توقيع : بورغد

عضو في منتديات انفاس محبوبى



رد مع اقتباس
قديم 02-07-13, 10:38 PM   #3


الصورة الرمزية ملاك الورد

 عضويتي » 8
 جيت فيذا » 09-25-12
 آخر حضور » 04-22-16 (12:09 AM)
آبدآعاتي » 216
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
 مزآجي » رايق

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماكولات لمرضى السكر



موضوعك مره مفيد حق مصابين بهذا مرض
الله يبعدنا عنا ويشفى كل مريض الي يعاني منه
جميل جـــدآ هو طرحك غاليتي

سلمت الانـــآمل على الانتقـــآء
دمتي بهذآ العطـــآء المميز والمستمر
لآعدمنـــآ جديدكِ القـــآدم
إحتــــرآمي وشكــــري
لايك +5 ستارز



 توقيع : ملاك الورد

سامحوني يا احلى اعضاء انا راح ترك المنتدى خلاص مالي جالسه
عند الناس ظالمين ما يخافون الله


رد مع اقتباس
قديم 02-10-13, 08:33 AM   #4


الصورة الرمزية عذبة الإحساس

 عضويتي » 419
 جيت فيذا » 02-09-13
 آخر حضور » 03-27-13 (11:18 AM)
آبدآعاتي » 8
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم » عذبة الإحساس is on a distinguished road
مشروبك
قناتك
اشجع
 مزآجي » رايق

عذبة الإحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماكولات لمرضى السكر



طرح مفيد تشكرين عليه


تمنياتي لكل مريض الصحة والعافيه والشفاء باذن الرحمن


دمتي



 توقيع : عذبة الإحساس

عضو في منتديات انفاس محبوبى



رد مع اقتباس
قديم 02-12-13, 12:17 AM   #5


الصورة الرمزية سلطان المحبة

 عضويتي » 298
 جيت فيذا » 01-26-13
 آخر حضور » 05-24-15 (08:15 AM)
آبدآعاتي » 21,426
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم » سلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond reputeسلطان المحبة has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
 مزآجي » رايق

سلطان المحبة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماكولات لمرضى السكر







تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك




 توقيع : سلطان المحبة

عضو في منتديات انفاس محبوبى



رد مع اقتباس
قديم 02-12-13, 01:08 AM   #6


الصورة الرمزية أنفاآآسي

 عضويتي » 393
 جيت فيذا » 02-06-13
 آخر حضور » 04-03-15 (10:39 AM)
آبدآعاتي » 1,248
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم » أنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond reputeأنفاآآسي has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
 مزآجي » رايق

أنفاآآسي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماكولات لمرضى السكر



مجهووود مميز.
يعطيك العافيه ويسعد قلبك
ودي



 توقيع : أنفاآآسي

عضو في منتديات انفاس محبوبى



رد مع اقتباس
قديم 02-13-13, 12:12 PM   #7


الصورة الرمزية Ăℓ♪βţσŎŏŁ

 عضويتي » 23
 جيت فيذا » 11-08-12
 آخر حضور » 10-06-13 (05:59 PM)
آبدآعاتي » 3,632
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم » Ăℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond reputeĂℓ♪βţσŎŏŁ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
 مزآجي » رايق

Ăℓ♪βţσŎŏŁ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماكولات لمرضى السكر



*

الله يشفي المرضى من هالمرض ويرفع عنهم

عوافي ياسكر ماقصرتي



 توقيع : Ăℓ♪βţσŎŏŁ

عضو في منتديات انفاس محبوبى



رد مع اقتباس
قديم 02-13-13, 10:17 PM   #8

الزوار

الصورة الرمزية هيله

 عضويتي »
 جيت فيذا »
 آخر حضور » 01-01-70 (03:00 AM)
آبدآعاتي » n/a
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم »
مشروبك
قناتك
اشجع
 مزآجي »

افتراضي رد: ماكولات لمرضى السكر





 توقيع : هيله

عضو في منتديات انفاس محبوبى



رد مع اقتباس
قديم 02-17-13, 02:14 PM   #9


الصورة الرمزية غربة الايام

 عضويتي » 413
 جيت فيذا » 02-08-13
 آخر حضور » 10-04-15 (04:26 AM)
آبدآعاتي » 7,706
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم » غربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond reputeغربة الايام has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
 مزآجي » رايق

غربة الايام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماكولات لمرضى السكر





من جد طرح مهم ومفيد لمرضى السكري

الله يشفي الجميع من الأمراض

يسعدك ربي ع جمااال طرحك ولاهنتي








 توقيع : غربة الايام

عضو في منتديات انفاس محبوبى



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمرضى, ماكولات, الشكر

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل غذاء لمرضى القولون ملاك الورد ミ☆ミ آلـطـب وآلـصـحـه ミ☆ミ 10 12-22-14 10:59 AM
لحوم البشر أشهي ماكولات العصر؟!! لمسة حب ミ☆ミ قـطــوف ديـنـيـه ミ☆ミ 6 02-06-14 12:09 PM
أهم النصائح لمرضى السكر المصابين بالكبد الدهنى 18 أبريل 2013 تؤوم روح ミ☆ミ آلـطـب وآلـصـحـه ミ☆ミ 9 04-23-13 07:40 PM
مشروبات مفيدة لمرضى السكر بورغد ミ☆ミ آلـطـب وآلـصـحـه ミ☆ミ 10 04-11-13 11:19 PM
إرشادات لمرضى آلام الرقبة سلطان المحبة ミ☆ミ آلـطـب وآلـصـحـه ミ☆ミ 12 03-22-13 10:54 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:42 AM

أقسام المنتدى

ミ☆ミ آلـقـسـم آلآسـلآمـي ミ☆ミ | ミ☆ミ قـطــوف ديـنـيـه ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـمـنـتـدى آلـعـام ミ☆ミ | ミ☆ミ آلآخـبـار وآلآحـدآث ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـنـقـآشـآت آلـجـآدة وآلـحـوآر ミ☆ミ | ミ☆ミ الترحيب واواصر الاخوةミ☆ミ | ミ☆ミ آلـقـسـم آلـعـآم ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـشـعـر وآلـشـعـرآء ミ☆ミ | ミ☆ミ عـذب آلـكـلأم ミ☆ミ | ミ☆ミ مـدونــآت آلآعـضـــآء .. ミύ | ミ☆ミ آلـقـسـم آلآدبـي ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـقـصـص وآلـروآيـات ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـتـصـآمـيـم وآلـجـرآفـيـكـس ミ☆ミ | ミ☆ミ صـدى آلـمـلآعـب ミ☆ミ | ミ☆ミ قـسـم آلآسـره ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـطـب وآلـصـحـه ミ☆ミ | ミ☆ミ آطـبـآق شـهـيـة ミ☆ミ | ミ☆ミ عـآلـم آدم ミ☆ミ | ミ☆ミ عـآلـم حـوآء ミ☆ミ | ミ☆ミ تـنـمـيـة آلـذآت الـبـشـري ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـحـيـآة آلـزوجـيـة ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـديـكـور وآلآثـآث ミ☆ミ | ミ☆ミ قـسـم آلـتـقـنـيـه ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـصـور آلـعـآمـه ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـبـرآمـج ● شـروحـآتـهـآ ミ☆ミ | ミ☆ミ عـدسـة آلآعـضـآء ミ☆ミ | ミ☆ミ مـعـرض تـصـآمـيـم آلآعـضـآء ミ☆ミ | ミ☆ミ مـمـلـكـة آلـمـآسـنـجـر ミ☆ミ | ミ☆ミ بـلآك بـيـري وآيـفـون ミ☆ミ | ミ☆ミ قـسـم آلـتـرفـيـه وآلـونـآسـه ミ☆ミ | ミ☆ミ فـعـآلـيـآت ومـسـآبـقـآت آنـفـآس مـحـبـوبـي ミ☆ミ | ミ☆ミ وناسه اعضاء ミ☆ミ | ミ☆ミ كـرسـي آلآعـتـرآف ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـسـيـره آلـنـبـويـه ミ☆ミ | ミ☆ミ شـجـوُטּ ๑ــڛـمـوُعـة ミ☆ミ | ミ☆ミ قـسـم آلـمـنـتـديـآت آلـفـنـيـه ミ☆ミ | ミ☆ミ آخـبـآر آلـفـن ● صـور فـنـآنـيـن و فـنـآنـآت ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـسـيـآحـه ● آلـسـفـر ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـفـنـون آلـتـشـكـيـلـيـه وآلـرسـم ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـتـرآث آلـشـعـبـي ● آلـحـضـآرآت آلـقـديـمـه ミ☆ミ | ミ☆ミ you tube ミ☆ミ | ミ☆ミ قـسـم آلـريـآضـه وآلـسـيـآرآت ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـسـيـآرآت وآلـدرآجـآت ミ☆ミ | ミ☆ミ swishmax ● flash ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـهـوآتـف وآلآتـصـآلآت ミ☆ミ | ミ☆ミ تـعـلـم آلـفـوتـوشـوب - دروس آلـتـصـمـيـم ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـقـسـم آلآدآري ミ☆ミ | ミ☆ミ زآويـه مـفـتـوحـه لـخـدمـة آلآعـضـاء ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـشـكـآوي وآلآقـتـرآحـآت ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـمـوآضـيـع آلـمـكـرره والـمـخـآلـفـه ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـمـرآقـبـيـن وآلـمـشـرفـيـن ミ☆ミ | ミ☆ミ تـنـسـيـق آلـمـوآضـيـع ミ☆ミ | ミ☆ミ مـجـلَـة آلـمـنـتـدى ミ☆ミ | ミ☆ミ مجموعة نواف بيك البريديه ミ☆ミ | ミ☆ミ الإدارهـ الـعـلـيا ミ☆ミ | > ミ☆ミ شعراء المنتدى ミ☆ミ | > ミ☆ミ أدباء المنتدى ミ☆ミ | ミ☆ミ طفوله و أمومه ミ☆ミ | ミ☆ミ ورشة مجلة المنتدى ミ☆ミ | ミ☆ミ آلــتــطــويــر ミ☆ミ | ミ☆ミ التهاني والتبريكات ミ☆ミ | ミ☆ミ متنفس الاعضاء ミ☆ミ | ミ☆ミ اسرار حواء ミ☆ミ | ミ☆ミ ورشة التطوير ミ☆ミ | ミ☆ミ تـسـجـيـل الحـضـور ミ☆ミ | ミ☆ミ مشآركهـ وجدآنيهـ ミ☆ミ | ارشيف | مقر المشرفين العاميين | اكثر من موضوعين باليوم | ミ☆ミقسم آلمشروبآت ミ☆ミ | ミ☆ミ قسم آلسلطآت ミ☆ミ | ミ☆ミعـروسـه آنـفـآس مـحـبـوبـي ミ☆ミ | ミ☆ミعـروسـه آنـفـآس مـحـبـوبـي ミ☆ミ | ミ☆ミصحيفه آنفآس محبوبي برعآيه سيتو ミ☆ミ | ミ☆ミآلـتــربـيـه آلـخـآصـه ミ☆ミ | آكآديميه آلمنتدى | ミ☆ミ آلـخـيــمــه آلـر مــضـآنـيـه ミ☆ミ | ミ☆ミ مسآبقآت رمضآنيه آنت آلفآئز معنآ ミ☆ミ | ミ☆ミ صــخــب ريــشــه بــرعـآيهـ غـمـزهـミ☆ミ | ミ☆ミ آلــمـوآضــيـع آلــمــمــيــزهـ ミ☆ミ | ミ☆ミ آقـلآم آلآعضآء (يمنع آلمنقول )ミ☆ミ | ミ☆ミ آجرامات أنفاس محبوبي ミ☆ミ | ミ☆ミ المكياج والتسريحات ミ☆ミ | ملحقات الفوتوشوب | ミ☆ミ الطرائف والنكت والالغازミ☆ミ | ミ☆ミ التمارين الرياضيه ミ☆ミ | ミ☆ミ فطائروحلويات ミ☆ミ | ミ☆ミ آلـحـج وشـعـائـره ミ☆ミ | ミ☆ミالاعلانات الاداريه ミ☆ミ | ミ☆ミالانتر فيو ミ☆ミ | ミ☆ミ التعازي والمواساه والدعاء للمرضى بالشفاء ミ☆ミ | ミ☆ミارشيف الاداره ミ☆ミ | ミ☆ミ القرآن الكريم وتفسيرهミ☆ミ | - - ミ☆ミ صور أنميミ☆ミ | ミ☆ミ قناه انفاس محبوبي للفديوهات الاعضاء ミ☆ミ | ミ☆ミ ركن خاص بـ عيون فلسطين ミ☆ミ | ミ☆ミ ركن خاص بـ نادره بطبعي ミ☆ミ | ミ☆ミ ركن خاص بـ غرام الروح ミ☆ミ | ミ☆ミ ركن خاص بـ آمِيرتہ ミ☆ミ |



جميع الحقوق محفوظة
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education